คำแนะนำที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพดีด้วยการรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล เริ่มตั้งแต่การล้างมืออย่างถูกวิธีไปจนถึงสิ่งละอันพันละน้อยเกี่ยวกับผิวกายตั้งแต่หัวจรดเท้า